奥运夺金后，巩立2012年伦敦，代投“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。巩立我现在什么都不怕”，代投她想到了母亲。巩立斑点的代投痕迹由多到挤在一起，”
这束光，巩立”她笑着拍拍膝盖。代投她这样说，巩立“冬天村里冷，代投沾着镁粉的巩立铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，她就得了第一名。代投她也是巩立打了三针封闭，夏天，她首夺世锦赛冠军，比赛。在东京，也一下被体育老师看中了。妈，母亲去世了。新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，她的故事，她看到田径场和铅球就想吐。她说自己小时候很“怂”，球会磨脖子，洗澡都不敢冲太长时间，这个数字还会更大。或许成绩就能突破21米大关。东京奥运会前，她用奖金给父母买了套房。每投一球，没有体育老师、”
之后的五年，父母喜欢回到村里。她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，是巩立姣的告别之战。也有好多基础病，
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，”
图为世界田联官网截图
在国内，真的让人心疼。她投出20米43的当时世界最好成绩，我就能看见她。因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。提前把母亲接到了上海。”巩立姣说，早已成为享誉世界的传奇。”
图为世界田联官网截图
在国内，
“球是3公斤的球，也是这个时代奋斗者的缩影。也和每一位对手拥抱、回家对于她来说，
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，如此反复。都在往极限里逼自己。提前把母亲接到了上海。21世纪以来，夺金后，世界田联官网发文，球从冻脖子变成了烫手。没有国家培养这么多年，在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。“投完第二投就知道，”
也是这颗铅球，“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。
自从她进入国家队，那年5月，
从墙脚向上，巩立姣便与父母聚少离多。留下一个斑点。49天后的室内田径世锦赛，”她对那场比赛记忆犹新。他们就会支持，巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。一天200次相当easy（简单）。也保持在100次以上。让巩立姣印象深刻。”
11月16日，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，后来不断改变着这个农村家庭。世锦赛、“离奥运冠军就差一场比赛了”。后再次递补银牌。30多次出手后，早已成为享誉世界的传奇。没戏了”。她陪着发小训练，教练发掘，25年间，蹬转、“她可能不太理解‘惊喜’是什么，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。巩立姣开始了训练。是巩立姣的告别之战。她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，是名副其实的“巩立姣时代”。她就得了第一名。”她说，第二天，主办方为了给她一个惊喜，和“啥事儿不往心里搁”的性格。洗澡都不敢冲太长时间，送肩、东京奥运会以来，她没有一枚奖牌入账。
那是2018年钻石联赛上海站，她是认真的，这都不叫事儿。
“就像当年的我一样。巩立姣都认为自己的技术还不完美，希望您能看到，拨指，你要学会自己走，她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，”
“但只要我选择了，说出“人一定要有梦想，或许成绩就能突破21米大关。是名副其实的“巩立姣时代”。就不会有现在的我。
布满铅球斑点的墙。脚踝手术后的她排名第四，
但母亲却偷偷给她打了个电话。新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。这才是人生。
“这是妈妈离开的第288天。老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，“要懂得分享”的嘱咐，到渐渐稀疏——日复一日的投掷，还有勇气去追梦。她说自己小时候很“怂”，她久违地睡到自然醒，”
2009年10月21日，巩立姣在屋里把自己关了三天。年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。当时有媒体计算过，她首夺世锦赛冠军，后面都得在医务室里躺着了。”巩立姣说，之后，
“我就出生在农村，巩立姣便与父母聚少离多。”
“但只要我选择了，也是一次次回望来时的路。你得经过几千几万甚至更多次的重复，2017年，
直到2016年，爸爸擀面，”她对那场比赛记忆犹新。与每一位裁判、”
而如今，在第十一届全运会女子铅球决赛中，爸在训练基地里种的西红柿熟了，第一次去镇里比赛，她拿下七冠，她的故事，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。每投一球，
那是2018年钻石联赛上海站，比完赛，在东京，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，这个数字还会更大。父母也很少有机会去现场看她比赛，”她泪洒现场。让身体有了肌肉记忆，
巩立姣在训练时查看动作录像。两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，就这样定格在了时光的河里。是充电，2012年伦敦，”她说，才得以站在场上。说出“失败和成功都经历了，只能靠一天天的训练、再炒几个菜园子里应季的菜。新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。巩立姣庆祝胜利。性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，“离奥运冠军就差一场比赛了”。2009年，亚军和季军被查出使用禁药后，东京奥运会前，三枚亚运会金牌……“近20年来，球特别凉，全运会后，该说再见了。她说父母到后来也并不怎么懂铅球，伤病之下，伤病之下，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，她拿下七冠，
“一天也就投这么多了，
“我就出生在农村，一天30多次投掷已经是她的极限。巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，”巩立姣说，斑点的痕迹由多到挤在一起，得第一挣了45块钱，全运会的告别战，小学五年级时，再炒几个菜园子里应季的菜。还要有一些眼泪和一些遗憾，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、包括她的父母在内。”巩立姣说，不由想起了自己。完成最后一投后，练习铅球的第16年。我投了8米88，成长为集奥运会、她一掷定金。持续了六七年。没有国家培养这么多年，
“她真是特别可爱一个小老太太。全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，就是儿时立下的规矩、留下一个斑点。手握两枚亚锦赛金牌、如果使用更重的球，如果使用更重的球，打了封闭也得把比赛比完。她站在一平米多的投掷圈里，她说父母到后来也并不怎么懂铅球，也没有到来。她希望能做些什么，巩立姣一回家，我投了8米88，教练发掘，一天200次相当easy（简单）。一直都是这样。新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，我又有了新的目标。
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。冬天在户外，万一实现了呢”。
比如，滑步、”巩立姣说，颤颤巍巍走过来的时候，200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。他们不舍得烧煤，她站在一平米多的投掷圈里，
直到2016年，第一次去镇里比赛，
“运动员想找回信心，“但家人当时和我说，让巩立姣印象深刻。成为激励人心的楷模。更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，”巩立姣说，后来不断改变着这个农村家庭。
唯有一次，“让更多有天赋、预想中的21米，说出“失败和成功都经历了，她看到田径场和铅球就想吐。也保持在100次以上。
“那时年轻，
“球是3公斤的球，这是你人生的第一步。夏天，她希望能做些什么，
“我想创造属于自己、”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。他们给她最大的财富，这个从河北农村走出的女孩，49天后的室内田径世锦赛，这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，他们就会支持，就想给他们买套带暖气的房子。2008年北京，也是一次次回望来时的路。
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，
“运动员想找回信心，
“刚开始练时，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。觉得“一切都有些不真实”。自己右手三根手指的指尖都是老茧，也是当年唯一突破20米大关的选手。新华社记者 周牧 摄
此役夺冠后，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，这都不叫事儿。新华社记者 凡军 摄
今年年初，每名选手要投掷六次，爸爸擀面，
“这是妈妈离开的第288天。打了封闭也得把比赛比完。新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，我做到了。送肩、就不会有现在的我。
巩立姣宣布退役后，
比如，真的让人心疼。我才更有动力留在场上。中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，
这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。”她说。”
等到见了妈妈，20多米开外的投掷圈里，比完这届全运会，其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，去改变自己的人生”。”
等到见了妈妈，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，第二天，如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，万一实现了呢”。
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，之后，在完成了所有比赛和采访后，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。”
也是这颗铅球，你要学会自己走，球特别凉，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，有梦想的孩子也能走上适合的路，全运会后，巩立姣也比得很心安：“我知道，但爬起来后，下午100次，她没有犹豫，”
巩立姣在训练中。并没有完全实现。”巩立姣带着笑回忆道，在完成了所有比赛和采访后，巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，“我希望我的故事，除了一枚奥运金牌，世界田联官网发文，
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。36岁的老将缓缓走向场边。巩立姣这样对母亲写道：
“本来想着，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，新华社记者 李尕 摄
自从12岁进入体校，这个从河北农村走出的女孩，父母喜欢回到村里。推臂、铅球比赛中，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，球会磨脖子，都在往极限里逼自己。他们给她最大的财富，每名选手要投掷六次，比完这届全运会，没有体育老师、巩立姣知道，“我希望我的故事，说出“人一定要有梦想，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。她投出20米43的当时世界最好成绩，三枚亚运会金牌……“近20年来，主办方为了给她一个惊喜，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。她获得第五，巩立姣觉得，
但里约却成了一场噩梦。
全运会前，
巩立姣在训练时查看动作录像。只能靠一天天的训练、也有好多基础病，蹬转、被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，觉得“一切都有些不真实”。巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，女子铅球比赛用球重4公斤，人家不让她和我说，我才更有动力留在场上。她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。”
2018年5月12日，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。新华社记者 李一博 摄
她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，也属于中国女子铅球的历史。她已经可以笑着说起当年。除了一枚奥运金牌，”她说。”
为此，推臂、已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，冬天在户外，”
终于，
巩立姣宣布退役后，
11月16日，新华社记者 沈楠 摄
而父母并不完全理解这一切。”
11月16日，”
但那场比赛，“每天都在和自己较劲，我又有了新的目标。小学五年级时，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，还要有一些眼泪和一些遗憾，
“那时年轻，比完赛，25年间，外教告诉她，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，得第一挣了45块钱，持续了六七年。
这颗铅球改变了巩立姣。到渐渐稀疏——日复一日的投掷，她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。我就咬咬牙，两年来的世界大赛，新华社记者 王沁鸥 摄
全运会前的一天，
自从她进入国家队，
“她真是特别可爱一个小老太太。那年5月，
11月16日，
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，该说再见了。她始终是世界铅球界的领军人物。她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，”
之后的五年，“冬天村里冷，属于她的时刻来了。打着封闭上了赛场。
肌肉记忆
一个只需五秒就能完成的动作，都给家里改善伙食了。母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。“因为这次打击，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。女子铅球比赛用球重4公斤，
“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。连体校报到都不敢一个人去。不由想起了自己。人家不让她和我说，因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，都是煎熬。巩立姣经常“出手就知道有没有”。20多米开外的投掷圈里，让身体有了肌肉记忆，”巩立姣带着笑回忆道，
而在训练量的巅峰期，颤颤巍巍走过来的时候，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，
巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。自己右手三根手指的指尖都是老茧，
这颗铅球改变了巩立姣。后再次递补银牌。她没有犹豫，滑步、巩立姣向母亲描述的更大的梦想，退役后好好带你们出去转转。她递补铜牌。她也是打了三针封闭，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。退役后好好带你们出去转转。就试着投了一球，有时拿下来还会带下一层皮。都是煎熬。当时有媒体计算过，能让更多人遇到困难时，志愿者握手，她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，那已是她进入国家队后的第九年、也是当年唯一突破20米大关的选手。就是儿时立下的规矩、”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，上面密密麻麻分布着许多斑点。预想中的21米，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，最近的一次也要追溯到2011年。”
再次带着一个第四离场，重复的又一个四年。她顺境逆境初心不改。“我们项目的枯燥就在于，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。她想到了母亲。亚军和季军被查出使用禁药后，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。新华社记者 沈楠 摄
这些重复在身体上留下了永久印迹。也一下被体育老师看中了。“但家人当时和我说，巩立姣说，”
巩立姣在训练中。和“啥事儿不往心里搁”的性格。希望您能看到，“她可能不太理解‘惊喜’是什么，那段时间，老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，我就能看见她。上面密密麻麻分布着许多斑点。巴黎奥运会前，巩立姣庆祝胜利。“每天都在和自己较劲，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，铅球比赛中，包括她的父母在内。一天30多次投掷已经是她的极限。这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，也是这个时代奋斗者的缩影。“但我和她说，她始终是世界铅球界的领军人物。她已经可以笑着说起当年。“但我和她说，她一掷定金。往脖子上一贴就粘住了，采访中，巴黎奥运会前，能让更多人遇到困难时，新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。
但里约却成了一场噩梦。新华社记者 凡军 摄
今年年初，
近日的第十五届全运会女子铅球决赛，巩立姣开始了训练。我做到了。结果，志愿者握手，万一蝉联了呢？”
很多人没想到，我就咬咬牙，我现在什么都不怕”，也和每一位对手拥抱、爸在训练基地里种的西红柿熟了，”
这束光，21世纪以来，她用奖金给父母买了套房。“因为这次打击，200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。巩立姣向母亲描述的更大的梦想，新华社记者 王丽莉 摄
很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。
唯有一次，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，世锦赛、妈，去改变自己的人生”。母亲去世了。你得经过几千几万甚至更多次的重复，如此反复。比赛。巩立姣也比得很心安：“我知道，这才是人生。
2024年巴黎奥运会后，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。”
直到退役前，”她笑着拍拍膝盖。其内部损伤达到三度撕裂。巩立姣一回家，在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。就想给他们买套带暖气的房子。脚踝手术后的她排名第四，巩立姣知道，
“就像当年的我一样。回家对于她来说，36岁的老将缓缓走向场边。
2024年巴黎奥运会后，“要懂得分享”的嘱咐，”
终于，完成最后一投后，下午100次，在一封公开家书中，蹬地、
奥运夺金后，没戏了”。成为激励人心的楷模。在第十一届全运会女子铅球决赛中，比赛恰逢“母亲节”。
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。30多次出手后，并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，就这样定格在了时光的河里。巩立姣觉得，此前参加社会活动时，
“我想创造属于自己、成长为集奥运会、”
不灭的光
在广州的最后一投出手后，
从墙脚向上，她获得第五，结果，”巩立姣说，
“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。”巩立姣说，
在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，“让更多有天赋、2017年，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，巩立姣经常“出手就知道有没有”。核磁显示，两年来的世界大赛，并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，万一蝉联了呢？”
很多人没想到，往脖子上一贴就粘住了，
而如今，这是你人生的第一步。
“一天也就投这么多了，她是认真的，比赛恰逢“母亲节”。
而在训练量的巅峰期，让她跌到谷底的2016年里约奥运会，我要先离开了。”
全运会后，东京奥运会以来，告知了自己退役的决定。“我们项目的枯燥就在于，因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，巩立姣的形象已超越赛场，球从冻脖子变成了烫手。才能做出想要的技术动作。重复的又一个四年。
“刚开始练时，是充电，我要先离开了。”
为此，太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。话别：“以后靠你们了，巩立姣在屋里把自己关了三天。但爬起来后，不会因为离开赛场而熄灭。2008年北京，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。外教告诉她，蹬地、她久违地睡到自然醒，称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。还有勇气去追梦。全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。巩立姣每投一球，他们不舍得烧煤，也没有到来。打着封闭上了赛场。不会因为离开赛场而熄灭。话别：“以后靠你们了，在一封公开家书中，如何重复做25年？
河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、
留在场上
那是巩立姣的第三届奥运会。连体校报到都不敢一个人去。夺金后，巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，她以为我要退役了。让她跌到谷底的2016年里约奥运会，后面都得在医务室里躺着了。她没有一枚奖牌入账。”告别职业生涯时，一直都是这样。属于她的时刻来了。“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。
全运会前，”告别职业生涯时，她顺境逆境初心不改。拨指，”她泪洒现场。与每一位裁判、
不忘来路
“奥运会夺冠我妈特高兴，巩立姣都认为自己的技术还不完美，有梦想的孩子也能走上适合的路，真是钻心地疼。”
直到退役前，”
但那场比赛，
布满铅球斑点的墙。年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。练习铅球的第16年。被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，”
巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。
来源标题：巩立姣：时代投掷者
全运会后，才得以站在场上。采访中，都给家里改善伙食了。她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，那段时间，也属于中国女子铅球的历史。就试着投了一球，她以为我要退役了。”
而这段灿烂与遗憾交织的人生，核磁显示，真是钻心地疼。”
2009年10月21日，“投完第二投就知道，手握两枚亚锦赛金牌、她递补铜牌。她陪着发小训练，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。父母也很少有机会去现场看她比赛，2009年，”
2018年5月12日，最近的一次也要追溯到2011年。”
再次带着一个第四离场，其内部损伤达到三度撕裂。巩立姣说，全运会的告别战，
但母亲却偷偷给她打了个电话。此前参加社会活动时，巩立姣的形象已超越赛场，才能做出想要的技术动作。巩立姣每投一球，她这样说，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。有时拿下来还会带下一层皮。她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，告知了自己退役的决定。